Audio-Anleitung
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Kontakt: qigong@arya-maitreya.org
Eine Session des Stehenden Qi Gong dauert ca. 30 Minuten. Wir praktizieren zwei Stellungen, welche wir für ca. 15 Minuten einnehmen. Der Rinpoche von unserem Team hat dafür eine hochwertige Begleitung aufgenommen. Rinpoche wird dir Stück für Stück die Stellungen erläutern, sodass du gut in deinem „Stand“ ankommst. Für den Hintergrund wurde eine spezielle Frequenzmusik gewählt, welche deinen Geist und Körper beruhigt.
Gegen Ende werden noch Lockerungsübungen erläutert, damit du die eingesammelte Energie optimal speichern kannst.
Die gewonnene Energie steht dir nun für deine Ziele und Aufgaben zur Verfügung. Meistere dein Leben! Erfülle deine Träume! Mit Zhan Zhuang 🙂
Was bedeutet eigentlich Zhan Zhaung?
Zhan Zhuang bedeutet wörtlich übersetzt „Stehen wie ein Baum“.
Der Begriff setzt sich aus zwei chinesischen Wörtern zusammen:
- Zhan bedeutet „(aufrecht) stehen“.
- Zhuang bedeutet „Baumstamm“.
Bei dieser jahrhundertealten Form des Qi Gong bewegst du dich äußerlich überhaupt nicht. Du nimmst eine bestimmte Stehhaltung ein und hältst diese für längere Zeit. Während dein Körper außen völlig still wie ein tief verwurzelter Baum steht, arbeitet und fließt die Energie (das Qi) im Inneren umso intensiver.
Stehendes Qi Gong
Seminarhaus Arya Maitreya
Glasstrasse 3
87600 Kaufbeuren-Neugablonz
Kontakt
qigong@arya-maitreya.org